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ようやく秋の風を感じる時季に2025年09月22日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･半から高強度な内容で攻めてみました。 up 100x8 (Fr 1'40･･･4 (Bt/Fr 交互 2')pull 100x4 (Fr 1'30･･･- 千葉大プールは、はとぽっぽの休憩所です。2025年07月07日千葉大学体育会水泳部･･･す~今日はカモシダのメニューでした! upはいつも通りなので割愛させてい･･･んどそうでした…。 kickとpullはいつものインタイムなのでこち･･･
- 英語ちょこっとメモ(2025/09/26)2025年09月26日nkmr_sunのブログ『屋根裏部屋のらくがき帳』･･･term 短期のdim かすむ pull into 車を入れるknee･･･te 探す clean up 掃除する
- まずは習慣化から始めよう2025年09月24日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･蹴る動作以外はそこまで問題なかった。 up 100x10 (Fr 1'4･･･x6 (Bt/Fr交互 2')pull 100x4 (Fr 1'30･･･
- training 2025.9.24(水)~体が痛いよー~2025年09月24日IBIS-haruの水泳ブログ･･･ぎたので少しだけ泳ぐ事にしました。W-up 200×1Drill 2･･･0×6(2')IMO/Fr25pull-50swim-25kickH･･･
- 良縁は人生を輝かせる。だが、逆縁に囚われれば人生は沈む!2025年09月26日人間力大学「Human Power University」 高野文夫の人間力ブラシュアップブログ･･･right, bad friends pull you down."･･･ ties lift you up, bad ties drag･･･
- セントラル アクアダンス・中級SWIM(30分)・スイムトレーニング2025年09月25日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･タフライ] １，２５Mx2 SWIM UP２，２５Mx2 KICK 気を･･･CK６，２５Mⅹ１ 歩きながらPULL ２５Mx1 SWIM 今日･･･
- 英語ちょこっとメモ(2025/09/25)2025年09月25日nkmr_sunのブログ『屋根裏部屋のらくがき帳』･･･home 家 in practice 実際には big 大きい pull up 車を止める light 軽い by degrees 徐･･･
- training 2025.9.22(月)~明日はFIAマスターズ2025~2025年09月22日IBIS-haruの水泳ブログ･･･練習です。【補強+チューブ10分】W-up 200×1 ･･･ 1s1t=sculling/pull 2t=･･･
- 今週も同じ… これでいいのか???2025年09月22日swim－kome!･･･う秋季選手権もエントリーしたけどどうなることやらだー ９月18日(木)中学校up:200×2 IMsc/pull:100×４(rest15″)UWkic･･･
